CLASES DIRIGIDAS

En Neon Sport Club te ofrecemos las mejores clases dirigidas, diseñadas para todos los niveles y objetivos. Nuestra sala de entrenamientos grupales combina fuerza, resistencia, coordinación y sesiones icónicas como LES MILLS, yoga, pilates, baile y mucho más. Aquí encontrarás un espacio motivador, moderno y guiado por instructores profesionales que harán que cada entrenamiento sea dinámico, seguro y eficaz.

CORE
Ejercicios enfocados en fortalecer la zona central del cuerpo (abdominales, lumbares y cadera), mejorando estabilidad, postura y control corporal.
CROSS TRAINING
Entrenamiento completo que combina fuerza, resistencia y cardio usando distintos ejercicios funcionales, diseñado para mejorar rendimiento físico general.
FUNCIONAL TRAINING
Sesiones que combinan fuerza, resistencia, coordinación y movimientos funcionales que imitan actividades diarias para mejorar rendimiento físico general.
GAP
Entrenamiento enfocado en tonificar y fortalecer glúteos, abdominales y piernas, combinando ejercicios de fuerza y resistencia con materiales funcionales.
HIIT
Entrenamiento de alta intensidad en intervalos cortos, combinando fuerza y cardio para quemar grasa, mejorar resistencia y aumentar potencia muscular.
STRONG HIT
Entrenamiento de alta intensidad con música, combinando fuerza y cardio en intervalos para quemar grasa y aumentar la potencia muscular.
ZUMBA
Clase de baile con ritmos latinos que combina diversión y ejercicio cardiovascular, ideal para quemar calorías mientras mejoras coordinación y resistencia.

LES MILLS

LES MILLS Logo
Entrenamiento con barra y peso para trabajar todos los grupos musculares. Mejora fuerza y resistencia muscular mientras quemas calorías.
Sesión de artes marciales sin contacto que combina movimientos de karate, boxeo, taekwondo y kickboxing para quemar calorías y mejorar resistencia cardiovascular.
Clase que combina yoga, pilates y tai chi para mejorar fuerza, flexibilidad y equilibrio. Relaja cuerpo y mente.
Virtual
Programa de actividad física diseñado para niños y adolescentes que combina diversión, movimiento y desarrollo de habilidades motoras.
Virtual
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