CLASES DIRIGIDAS

En Neon Sport Club te ofrecemos las mejores clases dirigidas, diseñadas para todos los niveles y objetivos. Nuestra sala de entrenamientos grupales combina fuerza, resistencia, coordinación y sesiones icónicas como LES MILLS, yoga, pilates, baile y mucho más. Aquí encontrarás un espacio motivador, moderno y guiado por instructores profesionales que harán que cada entrenamiento sea dinámico, seguro y eficaz.

CORE
Ejercicios enfocados en fortalecer la zona central del cuerpo (abdominales, lumbares y cadera), mejorando estabilidad, postura y control corporal.
TONIFICA
Entrenamiento enfocado en fortalecer y definir los músculos sin aumentar mucho el volumen. Utiliza ejercicios repetitivos con peso corporal, mancuernas o bandas elásticas.
GAP
Entrenamiento enfocado en tonificar y fortalecer glúteos, abdominales y piernas, combinando ejercicios de fuerza y resistencia con materiales funcionales.
BOOTY POWER
Clase centrada en fortalecer y desarrollar los glúteos y piernas mediante ejercicios intensos como sentadillas, puentes y zancadas.
BACK POWER
Clase centrada en fortalecer la espalda con ejercicios de fuerza y estabilidad para mejorar la postura, prevenir molestias y proteger la zona lumbar, dorsal y cervical.
ZUMBA
Clase de baile con ritmos latinos que combina diversión y ejercicio cardiovascular, ideal para quemar calorías mientras mejoras coordinación y resistencia.
BACHATA
Baile sensual y rítmico, que combina pasos suaves de cadera y coordinación en pareja. Mejora el ritmo, la coordinación y es una forma divertida de hacer cardio.
DANCE FIT
Combina baile con resistencias para trabajar fuerza y cardio. Usa bandas o cargas ligeras con coreografías sencillas.

LES MILLS

LES MILLS Logo
Entrenamiento con barra y peso para trabajar todos los grupos musculares. Mejora fuerza y resistencia muscular mientras quemas calorías.
Sesión de artes marciales sin contacto que combina movimientos de karate, boxeo, taekwondo y kickboxing para quemar calorías y mejorar resistencia cardiovascular.
Entrenamiento de bajo impacto que combina Pilates clásico con movimientos modernos para fortalecer el core, mejorar postura y flexibilidad.
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